发布时间： 2022-03-19 14:12:53 莉莉的宝宝近期常常焦躁不安，食欲减退，还伴随腹泻症状，小宝贝看起来无精打采的，没了往日的魅力。 莉莉带他去看医生，才知道宝宝这种反映是维生素B1注意力不集中症状。这也是因为身体内欠缺维生素B1而导致的一种缺乏营养病症，关键与饲养不合理相关。
医生说，宝宝正处于成长发育快速的环节，身体内基础代谢十分充沛，对维生素B1的需求量高过成人，每日必须维生素B1l～2mg。纯母乳喂养宝宝，其奶水中的维生素B1成分是多少与妈妈日常饮食有密切相关。超出6个月的宝宝，逐渐辅食添加以后，也需要给宝宝吃含有维生素B1的食材。
一开始辅食添加的宝宝，可以试着下列这几类宝宝辅食。
一、大米汤
原材料：稻米150 克。
作法：
乌梢蛇蝮蛇胶囊和蝮蛇木瓜片1.将稻米清洗，用清水泡浸3个钟头；
2.将米放进锅中，添加三四杯水，文火煮至水递减时关火；
3.将煮好的小米粥过虑，只留米汤，微温时就可以给宝宝喂养。
二、青菜婴儿米糊
原材料：米糊50 克，青菜叶30 克。
作法：
1、青菜清洗，煮开后捞起来剁碎。
2、米糊放水调均匀，添加剁碎的青菜搅拌均匀就可以。
三、香蕉泥
原材料：香蕉苹果50 克。
作法：
把香蕉苹果去皮切成一小块，放进搅拌器中拌和，或是用汤勺立即磨碎成香蕉泥就可金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊成分以喂养。
四、小米汤
原材料：小米40 克。
作法：
1.将小米淘洗整洁；
2.锅置火上，放进小米，添加适量清水，熬成稀饭；
3.粥好后，取顶层的米汤来养宝宝吃。
五、菠菜汁
原材料：西兰花250 克。
作法：
1.将西兰花清洗，在热水中烫一下，切条后加适度的水打汁；
2.锅置火上，添加菠菜汁熬10min就可以。
必须留意的是，维生素B1溶于强电解质，而且遇碱易被毁坏。因而煮饭时淘米的的时间不能太长，煮的粥中也不适合加碱；乌梢蛇蝮蛇胶囊管什么的蔬菜水果应洗后再切，以防止维生素B1的外流。最好用沸水做饭，由于生的饮用水中包含一定的分散性高锰酸盐指数，会毁坏谷类中的B族维生素，尤其是维生素B1。而沸水在烧沸时氢气会被挥发掉，因此用热水做饭也是降低谷类中维生素B1遗失的一个好方法。
注：照片来源于互联网
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