发布时间： 2022-03-23 14:13:51 老话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”
乌梢蛇蝮蛇胶囊用法用量湿气往往那么难处理，便是因为它不区分时节，不区分身体素质，不区分男孩和女孩，不容易自己变好，随时随地乘虚而入，而“十人九湿”也是这些缘故。
湿气是啥？
湿气是风、寒、暑、湿、燥、火六种病邪之一，是中医学最重要的一个基本常识。湿便是身体的废海州生物乌梢蛇蝮蛇胶囊弃物，是黏滞的不干净的东西，身体内有废弃物，必定会危害身体的身心健康。
湿有二种，一个是大自然的寒湿，例如多雨的自然环境和长期性处在湿冷的自然环境(外湿)；另一个是身体的经气运作太慢过缓，产生了壅滞而发生的寒湿(内湿)。
湿气重会发生哪些症状？
1.关节僵硬
假如一个人身体内的湿气过重就会造成寒湿进到到骨关节部位，身体内留出凉气，会造成湿寒在骨关节部位相逢产生寒湿，损害骨关节部位的身心健康，
经脉之窗微信公众号提醒长期下来就会产生四肢肌肉僵硬的状况，比较严重的还会危害到常规的主题活动。
2.大便粘稠
湿气重的人排泄物难以成型，还会黏连在坐便器上，要想自来水冲整洁也是十分艰难的。
这类病症大部分是由不健康的饮食习惯性引发的，常常吃一些油腻辛辣刺激性的食材就会造成凉气侵入到身体内，发生排便黏连的状况。
3.舌苔厚有口气
假如清晨醒来以后总感觉嘴唇粘粘的，舌苔厚重，牙科内的臭味就算根据刷牙漱口都没有非常好地改进，一旦发生这种状况极有可能是由于湿气重造成的。
教你3招，逼出身体内湿气
教你3招，逼出体内湿气
1.选准身体的除湿口
承山穴：
承山穴，又叫玉柱，坐落于身体的大腿后边正中间，委中穴与风市穴中间，当挺直小腿肚或足紧跟提时，腓肠肌肌腹下产生的斜角凹处就是。
承山穴名喻指随膀胱经经水中行的脾土颗粒在这里干固。本穴化学物质为随膀胱经经海上行而成的脾土与水湿的乌梢蛇蝮蛇胶囊知乎混合物质，行到本穴后，水湿汽化而干躁的脾土颗粒则地基沉降穴周，沉降的脾土沉积如高山之状，故称承山穴。
因此平常可以按揉此穴道，每一次转动或是敲击不少于49下。
曲池穴：
曲池穴坐落于肘纵纹两侧端，屈肘，当尺泽穴与肱骨外上髁连线中心点，小肠经的湿浊之气集聚在此。
当代常见于医治肩肘关节疼痛（或是关节炎）、血压高、寻麻疹、流行感冒、扁桃体发炎等。可以在肘窝的部位持续敲打5min上下，以觉得到酸胀为宜。
2.喝薏米红豆粥
薏仁米，在中药材里称“薏米仁”，《神农本草经》将其列入佳品。它可以治湿痹，利胃肠，去除水肿，健脾胃益胃，久服益身养血。
红豆薏仁，可以补心益气养血，古书里记述它“久服让人瘦”，也就是说常常吃红豆薏仁也有减肥瘦身的功效。经脉之窗微信公众号提醒也是有显著的利湿、退肿、健脾养胃之作用。
这二味药可以具有益气养血、去湿气的功效。不仅如此，薏米红豆粥还具备较好的瘦身作用，既能减肥瘦身，又不损身体。
3.少吃生冷食物
在湿气如此重的条件中不必吃伤肠胃的食材。喜爱吃甜食的人也必须留意，由于“甜腻腻利湿”。
中医学觉得生冷食物、冰品或寒性蔬菜水果，会让胃肠消化作用停滞不前，不适合不限量服用。如生菜沙拉、无籽西瓜、白菜、苦瓜等，最好是在烹饪时添加葱、姜，减少蔬菜水果寒性特性。
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