发布时间： 2022-03-28 10:13:51 痤疮便是大家通称的“脸上痘痘”，是一种常用的头发毛囊皮腺炎性病症，痤疮的病发与各种原因有关。在其中，饮食搭配做为人们获得营养元素的有效途径，所摄入的食物会对痤疮的病况发展趋势有一定水平的危害。痤疮病人应留意调节膳食结构，以幫助改进痤疮病症。
痤疮病人应降低摄入下列食物
乌梢蛇蝮蛇胶囊报价表1、高糖高热量和特制淀粉类食物食物
这类食物都归属于血糖高负载食物，即服用后可给予很大的血糖值起伏，可促进甘精胰岛素、胰岛素样细胞生长因子-1 (IGF-1) 和雄性激素的代谢增加。生长激素的提升可造成皮脂腺过多代谢，进而加剧痤疮。
因而提议降低含糖饮料、生日蛋糕、曲奇饼干和糖块等高糖高热量食物的摄入，与此同时应降低特制淀粉类食物食物的摄入，如大米、白鲜面条、土司面包等，可以用杂粮、高粱米和甘薯食物替代一部分正餐。
2、牛乳及奶制品
有观察性研究说明，牛乳及奶制品的摄入，尤其是脱脂牛奶，可提升痤疮的产生风险性，但科学研究結果仍然存有异议。提议按照自己状况来降低牛乳及奶制品的摄入，尽量减少喝脱脂牛奶。
3、含有Omega-6脂肪酸的食物
虽然Omega-6脂肪酸也归属于必不洛阳海洲生物乌梢蛇蝮蛇胶囊可少脂肪酸，但现阶段的研究表明摄入太多Omega-6脂肪酸有受体促炎因子造成的功效，而这种促炎因子与痤疮产生相关。
4、乌梢蛇蝮蛇胶囊祛血毒吗朱古力
一些研究表明，服用过量的朱古力可造成痤疮的加剧。但也是有科学研究工作人员觉得吃完较多朱古力后痤疮加剧是由于朱古力中的糖和牛乳。
因而提议尽量避免吃巧克力，尤其是含糖量较高的甜巧克力和牛奶巧克力等。
痤疮病人宜多摄入下列食物
1、新鮮水果蔬菜
2、含有Omega-3脂肪酸的食物
Omega-3是人体内必不可少脂肪酸，有利于减少人体炎症现象并改进痤疮病症。在其中DHA和EPA在抑止细菌感染和促使发炎消散层面充分发挥着关键功效。
3、含有锌的食物
总结
《中国痤疮医治手册（2019修订本）》中也强调痤疮病人应限定高糖高热量和油腻感的饮食搭配，及其奶制品尤其是低脂牛奶的摄入；适度操纵重量、规律作息、防止经常熬夜及其过多日金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊晒等均有利于防范和改进痤疮的产生。
参考文献
[1]Fiedler, F., Stangl, G.I., 乌梢蛇蝮蛇胶囊怎么样Fiedler, E. and Taube, K.M., 2017. Acne and nutrition: a systematic review. Acta Dermato-Venereologica, 97(1), pp.7-9.
[2]杨寅，林彤. 痤疮与饮食搭配[J]. 中华民族皮肤病杂志期刊，2015(48):442
[3]鞠强. 中国痤疮医治手册(2019修订本)[J]. 临床医学皮肤美容杂志期刊， 2019(9).
