男人用生理盐水泡脚的益处_健康频道

在我国坊间自古以来有“春季泡脚，生阳举陷”之说。晋人嵇康在其《养生论》上说：春季，每晚睡觉前用热水再加乌梢蛇蝮蛇胶囊的作用上一撮盐，将膝关节至脚底好好地泡洗，可以行血气通经络，清除寒邪湿气和“足藓”。

中药泡脚健康养生注重步骤

1、泡脚前

必须挑选泡脚桶，中药泡脚一般应用木制乌梢蛇蝮蛇胶囊真假辨别材质的泡脚桶，那样消化吸收药品的功效更强；中药泡脚水温控在40度上下，深层要未过脚裸。

2、泡脚时

在泡脚的历程中，最好用手脚底按摩部，按摩手法如下所示：

揉乌梢蛇蝮蛇胶囊被禁法：脚掌上半“人字”下约1cm处，为肾反射区。两手拇指闭拢，用力摁住该部位，往往上拉36次，至脚底发热才行。此方法对肾亏、中气不足者，有一定的好处。

压揉法：脚掌后跟内孔上边正中间的部位，为失眠乌梢蛇蝮蛇胶囊河南郑州产症脚底反射区。两手拇指按着该部位，用力压36次，压住有酸疼感为宜；再揉3到5分鐘，至发烫为宜。此方式对头晕目眩、长期失眠者有协助。

刮法：用两手无名指骨关节用力刮脚踝下列里外两边36次，至有酸疼感为宜，对男性前列腺等病症有一定协助。

3、泡脚后

一般泡脚30到40分鐘就可以，泡脚后，假如感觉中药水脏得话可以用热水捏脚，进行后要留意足部隔热保温。

这种泡脚小技巧要把握

1、生理盐水泡脚

盐水泡脚方式非常简单，在半盆热水中添加两一茶匙盐就可以了。常常用生理盐水泡脚能杀菌消毒，避免足癣，还能够使脚部肌肤维持光洁清理。

2、夜里9点泡脚实际效果最好

中医药学觉得，脚掌是各经脉开始和结束的聚集处，遍布着60好几个穴道和与人体五脏、人体器官相互连接的脚底反射区，各自相匹配于身体五脏六腑。泡脚有舒经灵活，改进血循环的功效。在不一样的时间范围泡脚，具有的功效略有不同。挑选在晚上9点上下泡脚，养肾实际效果最好是。

3、泡脚最好时间

尽管沐足按摩对肩臂腰腿关节痛、失眠症、皮肤发痒和气管炎等应季常见疾病、多发疾病的健康保健实际效果非常好，但要特别注意依据自己身体素质和疾病控制好浴足時间的时间，一味用热水长期泡浸对身心健康并没益处。