发布时间： 2022-05-19 13:12:38 三月，宁愿不吃肉，也不可以错过了这个菜！美味的营养成分也补充钙质，要按时节吃，才可以有一个稳定的春季！
春天“百草出芽，万病发作”。在春天这种时节，不但要留意穿衣服梳洗，还需要留意饮食搭配。温度渐渐回暖，春回大地。冬季过冬的病菌清醒慢，饮食搭配不留意就随便腹泻。
西葫芦带有钾和维生素K，对健康有益。西葫芦含有较多的维他命C、葡萄糖水等营养元素，尤其是钙。如今，销售市场上各种的生果和蔬菜水果陆续展览，西葫芦是不可缺少的。西葫芦并不是非常大，又矮又胖。从表面上看，可以看到它细嫩多汁。
西葫芦炒木耳
准备调料:
西葫芦、木耳、胡椒粉、盐、味精、植物油。
海州生物乌梢蛇蝮蛇胶囊详尽作法:
1.如今西葫芦恰好是当季，细嫩，可口，多汁。西葫芦不必削皮，在手掌心抓一把盐，立即搓其表面，随后用净化水冲洗整洁。将西葫芦清洗放到砧板上放刀追风乌梢蛇 蝮蛇胶囊割成两截，随后切成细丝。
2.木耳要提早用温小水泡。加温开水的情况下盖紧外盖摇两下，迅速木耳就泡好啦。将泡好的木耳放进净化水中，将清洗干净的木耳放到砧板上切割成片状。乌梢蛇蝮蛇胶囊乌梢蛇蝮蛇胶囊将辣椒干用净化水清洗，随后用剪子裁成片状。
3.凉锅加适当油。锅内温度后，将切开的朝天椒放进锅中翻炒出香气。炒辣椒时，一定要用文火，以避免烧糊。倒进切好的葫芦丝，这时迅速乌梢蛇蝮蛇胶囊郑州继德翻炒，翻炒出去的味儿脆爽。
4.倒进木耳丝，用铁铲翻炒均值。炒葫芦丝口味脆爽，光采翠绿色亮丽，绿红绿。最终添加适量的盐、味精和生抽调料，将食物翻炒至均值，随后起锅。
西葫芦带有丰厚的维他命和矿物，水分含量高，口感平平淡淡。黑木耳含有绿色植物胶原，铁元素量高。春天是小朋友们长个子的时节。一起煮，营养成分丰厚，健脾开胃，美味。
小提示:
1.西葫芦的皮很嫩，烹制前不用削皮，但必须清理。可以用盐小水泡，还可以用盐搓。
2.西葫芦很随便烹制。走红一路油爆。烧菜脆爽，多汁不发黄。
3.温开水泡浸黑木耳，既能加速泡浸时长，又能保证其营养价值不被毁坏。
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