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近期的夏天来了了，在路上走着见到很多人都换上了春款，甚至还有人穿短袖了，路边花草植物纷纷开始冒出绿叶子，小鸟也慢慢多起来，四处充斥着花香鸟语欣欣向荣的景色。经历了寒冷的冬季，很多人都吃胖了，由于冬季较为严寒，人家运动强度特别少，加上冬季大伙儿都吃一些高能量的食物来补人体的营养成分，造成身型产生巨大的变化，不但不美观，并且对自己的健康危害很大，因此借着春季赶快开始行动，减肥吧。经过一个寒假，加上疫情原因，我家人基本乌梢蛇蝮蛇胶囊用法上全都胖了一圈，让大家有一个好的身体，我呼吁大家晚餐以后都出去健身运动，除去健身运动以外，我还会注意饮食有一定的调节，夜里果断不要吃高能量的食物，吃一些低脂肪低卡食材，出不来一个月，一家人几乎都变瘦了5斤左右。今日给大家分享一道我们家长期吃的一道食物，具有非常好的减肥瘦身作用，能够排出来身体内的黑排宿便，帮忙减肥瘦身，减肥瘦身的朋友可以个人收藏一下。 这道美食便是——青椒炒韭菜，具有非常好的减肥瘦身作用。韭菜被称作“清肠排毒草”，韭菜含有维生素和吃乌梢蛇蝮蛇胶囊会使咽喉出血吗膳食纤维，能够促进肠胃蠕动，预防便秘，促消化，排出来身体内的黑排宿便，具有减肥瘦身的作用，除此之外还具备美容养颜、健胃消食护肝、益气活血的作用，非常适合春季服用。青椒里面含有丰富多样的辣椒红色素，能够促进人体脂肪新陈代谢，避免体内脂肪的沉积，有益于降脂减肥，除此之外还具备美容养颜美白嫩肤的作用。将青椒和韭菜放在一起翻炒，做法简单快手，第二天吃一次，能够排出来黑排宿便，润肠通便排油，使你瘦出A4腰，下边将具体作法推荐给大家。【青椒韭菜】食物：韭菜300克、青椒2个、盐1勺、油适当、姜片少量。作法：1、将买回来的韭菜择一下，除掉残叶和土壤，随后用冷水清洗干净，切成尺寸均匀段状预留。 2、青椒清理干净，除掉里边的籽，随后用刀将青椒切成絮状，将姜切成姜片预留。 3、提前准备炒菜锅，倒进适当油，将姜片下下锅中进行爆香，再将青椒丝放进锅里，翻炒出甜味预留。 4、将韭菜段放进锅里再次炒匀，随后加入适量盐调料，拿勺子炒匀，等韭菜和青椒变松就可以出锅了服用。 不论男女，晚饭吃点“它”，相当于跑步1钟头，促进消化，柳腰细了。春季减肥瘦身，试一下这个菜，做法简单快手，坚持不懈晚上吃，配着适当的运动，保证自己瘦下来。欢迎来到小猴教你做菜，今日的特色美食小讲堂就给大家讲到这里啦，自己喜欢的就点个关心，每日给大家分享不同类型的特色美食，大家下道小吃见。 特别声明：之上文章仅代表创作者自己见解，并不代表新浪新闻见解或观点。如关于作品、著作权或其他难题请在著作发乌梢蛇佛手胶囊和乌梢蛇蝮蛇片布后30日内与新浪新闻联络。