发布时间： 2022-12-29 10:12:44 很多女性为了能吸引不老容颜，甘愿花重金肌肤护理，却总容易忽视潜藏在衣服下的其他部分，尤其是我们自己的臀部。臀部在身体上有着非常重要的作用，它不但关乎着女人的美丽与性感迷人是否，更时时刻刻向大众传递着自己的身体健康信息。
臀部一堵，全身上下吃苦
中医学有“臀开六经开，臀合六经合”这样的说法，“六经”便是循行腿部六条经脉：足少阴肾经、足阙阴脾经、足太阴脾经、足太阳膀胱经、足少阳胆经、足阳明胃经。
臀部坐落于人体中间，是经脉气血运转的重要核心区，是六条经脉的总闸，都是联接身体上焦气血和下焦湿热气血运转的公路桥梁。
除开这六条经脉，臀部或是督脉之正，身体十二正经和任督二脉，有一半立即循行臀部。因而，臀部一堵，全身上下吃苦！
1、危害外观设计占比
臀部、脚部、腹部容易引发一部分太多浮肉、过多的水分汇聚，易出现湿症、寒证，使身体变型，新陈代谢缓减，人体结构不平衡。
2、危害腹部
因为我们久坐不动、跷二郎腿，臀部气血不通，代谢不好。使臀部循环系统受阻、发冷、很多寒毒堆积在椎间盘、骨盆、腹股沟处。
臀部周边就像一个垃圾站，进而导致腹部难题。如：腰酸背痛、带脉受阻、腰腹赘肉多、腿部循环不好等。
3、引起妇科疾病
臀部是免疫器官的“毒窝”。臀部受上下焦湿热经脉的挤压成型，容易发生三大问题：寒、湿、瘀，而这些恰好是妇科疾病多发的“元凶”。
女性与生俱来寒性体质，自身阳气虚，再加上湿邪侵略，臀部就会寒性——发生月经痛、月经血紫暗、参杂血团、月经血受阻，或腰臀及腿部坐骨神经疼、腿脚麻木乏力、畏冷等不适。
臀部邻近骨盆，若湿浊经臀而进，就会蔓延到骨盆——引起慢性盆腔炎、阴道炎找乌梢蛇蝮蛇胶囊症、尿道感染等生殖系统病损，还会造成白带多、小便赤黄、会阴瘙痒、腰底往下坠酸疼等不适。
当代人久坐不动少动，易导致腰臀部气血不通，造成痰瘀内停——郁积在子宫部位，就会产生孑宫以及附近的粘连、襄肿、子宫肌瘤等，郁积在结肠位置，就会产生痣疮。
有没有妇科疾病，看臀部就明白
臀部还可以体现身体健康状况。观查臀部的情况，能帮助我们鉴别本身是否存在妇科疾病：
臀缝黑：体寒、宫毒重、产后恶露残余；
座茧变黑：（别名太阳眼镜）是性激素水平下降；
臀部凹痕：是卵巢萎缩表现；
臀部起痘：是内毒素湿气比较重；
臀部冰冷：是体寒寒性体质表现；
腹部变黑和纵纹：是肾虚的症状。
这样有怎么样才可以立即高效地调养臀部，改进自己的身体健康情况呢？艾灸臀部就是一个不错的选择！
女性臀部艾灸有哪些好处呢
1、调整人体阴阳
艾乃全阳之品，因而依照中医基础理论，在女性人体阳经比较密集的臀部艾灸穴位，能改善本来归属于阴寒之体——女性的生理作用，带来滋补气血、调整冲任，防范和调养月经、白带异味的功效。
2、行气活血
艾灸具备清补功效，最拿手行气活血。在女性足太阳膀胱经、督脉经和臀部上艾灸穴位，能明显改进女性骨盆里的血液循环系统，预防子宫肌瘤、子宫肌瘤的产生。
与此同时，艾灸还具备益气活血、去寒气散湿的作用，可调养骨盆里的发炎和积水，防止双侧输卵管的粘连。
3、疏经通脉，活血化淤
急得温则行，血遇寒则凝。臀部的督脉、太阳光、少阳等经脉，假如为湿邪伤及，就会发生气虚血瘀、不通则痛。
艾灸臀部能养血温补肾阳、祛寒止疼，可以预防和调养坐骨神经疼、痣疮等诸多问题。
艾灸臀部，连通上下开关
一般而言，下列3个穴道为必灸穴位：
1、八髎穴
八髎穴被称作“开启臀部气血的电源开关”，能够活性骨盆循环系统，调养妇科病，改进月经失调等诸多问题，是女性臀疗最关键、常用穴道。
2、会阴穴
子宫肌瘤、襄肿、囊肿等等都因为气血化不够、积阴成型而致。会阴穴是至阴所在，艾灸它相当于立即相匹配疾病，使阳增阴消，并且艾灸会阴穴可直达八脉，奏效特别快。
3、环跳穴
艾灸环跳穴能够刺激性肝胆经，升发气血，改善宫寒、月经痛、骨盆淤血等诸多问题。许多女性在月经时尤其痛，且经血颜色紫暗伴随血团，是因为宫腔有淤血，艾灸环跳穴能够明显减轻这些疾病。
除此之外，艾灸环跳穴还具备除风湿、疏利骨关节、减轻疼痛等实际效果。
除了以上3个穴道，以下几种穴道也很重要，可适当挑选艾灸：
以下几种穴道也非常重要
命门穴：存有命门之火，是通调臀部、输通臀部气血的溶炉；
大肠俞穴：改进腰疼、腰腿、肠道、严重便秘、拉肚子；
秩边穴：调养坐骨神经疼、严重便秘、小便不畅、痣疮、腰骶痛、腿部痿痹；
承扶穴：瘦腰、瘦小腿、改进腰腿痛的要穴；
风市穴：解瘀穴道，增加代谢，瘦小腿，提高睡眠质量；
承山穴：清热利湿身体排毒，舒肝理气，舒筋活血，为坐骨神经疼、足部腿抽筋、痣疮、肛脱的常见穴道。
如果实在记不得那么多穴道，那么就请谨遵一条标准：艾灸地区之后腰邸、臀部和腿的寒性地区为主导，然后在八髎穴和环跳穴多滞留一段时间。
艾灸时长：艾炙条悬灸或艾灸盒灸，躯体每穴30~45min慢慢习惯增加，身体每穴25~35min渐渐地增加，1日1次，,1个星期歇息1~3天。大量穴位图，请于公众号首页-艾灸学校-穴道查看，开展检索查询。
臀部一堵，全身上下吃苦骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊1盒 ！尤其是对于女人来说，臀部也是身体保养“兵家必争之地”，更应灸透！除此之外，下列介绍的3个姿势运动起来，也能够减少妇科疾病，大伙儿有空的时候可以试试！
臀部运动起来，降低妇科疾病！
1、蝴蝶式
这个姿势的核心内容主要是以臀部和脚为支撑点，上下运动脚部，进而拉申臀部的经脉，促进臀部的身体血液循环加速! 黄精乌梢蛇蝮蛇胶囊这个姿势适宜睡觉前在床上做；看电视时，坐到地面上做。
2、抬腿，摆腿
抬腿、摆腿能够随时随地都能做。在歇息间隙，上厕所时，觉得必须休息时.....都能做！
3、敲击臀部
轻握拳头敲击屁股上的中臀经、大臀经或是环跳穴。
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