发布时间： 2023-01-24 13:12:44 我们每个人都有各种各样的计划，如一个月要减肥10斤，一年要赚10万元，两年内结婚等，可是最后往往是未能实现。究其原因，主要有两个，一是计划不合理，能力不足，二是缺乏执行力。
因为能力不足而未能完成计划，这个原因比较难克服，因为每个人的能力都是不一样的。在这里，主要研究如何提升执行力，确保我们能完成计划。
关于执行力，很多人也意识到其重要性，任何再完美的计划和未来，如果执行力不到位，那都是一纸空谈。那么要怎样提高执行力呢？在网络上有很多答案，各种各样的方法都有，在这里，小编也说说我的一些见解。
马上行动。一个作家来到学校开讲座，在提问环节，一位观众问：普通人应该如何成为一名作家?当我们的经济收入无法支撑理想时，应该如何平衡?这位作家给出的答案是：成为作家分为两个步骤：1，回家打开电脑，2，打开word文档，开始敲下你的想法，恭喜你，你已经是作家了。
坚持不懈，循序渐进锻炼提升自己的执行力。很多人都有这样的经历，脑海里闪现一个很棒的想法，于是兴致勃勃地迈出第一步，可是没多久就遇蝮蛇乌梢蛇胶囊多长时间一个疗程到困难，兴趣也没有了，于是计划就耽搁了。这种情况，大家也都很清楚要怎么做，那就是坚持不懈。
怎样坚持呢，说说当然很容易，行动起来就很困难。就比如说创业初期，工作时间长比较辛苦，一天需要工作10个小时，一星期工作7天，全年无休，很多人刚开始能做到，但几个月后就松懈了。
关于这一点，小编认为，想提升自己的执行力，需要循序渐进，就像长跑一样，对于很少跑步的人，一下子要求他（她）跑20千米或马拉松，基本是做不到的。跑过马拉松的人都知道，人的意志力是有限的，如果你的体力不足，就算再怎么激励、刺激自己，都会心有余而力不足，无法跑下去。
怎样跑马拉松呢？一般来说，先是进行短跑，如每天跑乌梢蛇蝮蛇胶囊的作用2千米，一个月后，每天跑5千米，再一个月后，每天跑10千米，逐渐习惯长跑后，就可以每两天跑一次20千米，跑个两三个月习惯后，就可以四五天跑一次马拉松。整个流程下来，一般需要半年时间。
执行力也是如此，有的人执行力很强，那是经过长期训练出来的。因此我们要提升执行力，一开始不要设置太难达到的目标，如每天工作10个小时，一星期工作7天，这样做太难了，很容易没一两个月就放弃了。
在这里，小编的建议是，想要提升执行力，良好的身体素质是必不可少的，强壮的身体能更好地支撑我们的意志。怎样拥有强壮的身体呢？答案很简单，就是要加强体育锻炼，平时多运动。
提到运动，现在越来越多人也意识到其重要性了，这几年，国内跑马拉松的人数增加了好几倍，像广州、上海、北京等这些大城市，每年都举行马拉松比赛，一次就有好几万人参加。而如果能训练半年跑完马拉松，花费三五个小时满身大汗咬牙坚持跑完，本身就是执行力高的表现，所以感觉自己执行力弱的人，跑马拉松是一个不错的选择。
养成良好的习惯。如每天运动一个小时，不管刮风还是下雨，炎热还是寒冷，亦或感冒还是受伤（训练强度可以弱些）。又比如每天吃三餐，按时吃饭，这样养成良好的骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊习惯，能有效地提升执行力。
把计划和执行情况记录下来，以此来监督自己。
