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寒露后，香蕉和它一起煮，清热解毒、润肺通肠，健康又省钱

香蕉是非常好吃的水果，大家都非常熟悉了。

含有大量的植物纤维，它们不但能促进肠胃蠕动，还能增加人体内粪便的体积，可以加快身体内大便的生成与排出，能让人们的便秘症状很快减轻。

但是，您是否知道香蕉有着不一样的营养功效，香蕉和它一起煮乌梢蛇蝮蛇胶囊要吃多久为一疗程，清热解毒、润肺通肠，自己做健康又省钱。

最佳营养搭配：香蕉+小米

香蕉富含多种营养素，其中关键的一种是膳食铁洛阳海州生物科技有限公司乌梢蛇蝮蛇胶囊元素，通过补铁能促进血红细胞和血红蛋白的产生，加强供血，缓解贫血，并且促进营养输送到全身。

另外，吃香蕉还有助于调节体温，无论秋乌梢蛇蝮蛇胶囊a股上市公司冬发热、发烧，或者夏季气温炎热，吃它都有裨益。

小米是一种谷物，虽然颗粒与大米相比毫不起眼，但是它的营养价值却非常高，小米属于粗粮，购买乌梢蛇蝮蛇胶囊富含粗纤维成分，对肠胃的调理作用非常强，因此具有很高的保健养生价值。

香蕉小米粥好多人喜欢的食疗，它们俩在一起就是绝配，小米含有的蛋白质，可以让人缓解疲劳，香蕉含有的膳食纤维，可以刺激肠道，有效的排出身体的毒素和垃圾，所以它俩在一起可以治疗失眠，还能减肥瘦身，女性不能错过。

香蕉是一种性寒的水果，而制作好的香蕉小米粥具有清热解毒、润肺通肠、止咳化痰之功效。对人的脾胃具良好的营养价值。喝完酒的人，可以来点香蕉粥，不但美味香甜，还可以解解酒醉，实乃佳品。

香蕉小米粥中具有多种维生素，含有钙、磷、铁等矿物质，对人体的健康起着至关重要的作用。可有效促进皮肤增长、伤口愈合，令皮肤光滑通透，女人常食显年轻。

香蕉是一种大家都喜爱的水果，里面含有的糖分与膳食纤维不仅可以让人有饱腹感，还有益便秘的治疗。早餐喝香蕉小米粥，绝对是一个好选择。