发布时间： 2022-08-27 14:13:34 金秋时节到来，秋季吃海参益处多，营养成分又美味，还可以增加抵抗力！
海参，它同干鲍鱼、山参、即食燕窝并称，是世界八大珍品之一，都是名贵的药材。
海参是一种最典型的高蛋白食物、低热量、低胆固醇的食材，且肉质细嫩，便于消化吸收。
海参中微量元素钒含量居各种食物居首，可增强造血功能，预防便秘。
海参具备壮阳补肾、健脑益智的功效，适用勃起障碍、早射、小便频数等病症。
一般人都可食，尤其是老人及其体质虚弱得人。海参的确是好东西！伴随着海参使用价值专业知识的兴起，海参慢慢进到百姓的饭桌。下面给大家详细介绍几种海参的美味作法，赶紧来看一下吧！
葱烧海参
用料
发制海参250骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊大毒吗克，小葱100克。
调味品
大骨汤20克，生抽5克，麻椒油、盐各3克。
做法
1、海参割开、洗净，切条；小葱洗净，取大葱切割成条形。
2、锅置火上，加水烧开，将海参焯一下预留。
3、锅置火上，放油烧开，爆锅小葱至出香味。
4、加海参、大骨汤、盐、生乌梢蛇蝮蛇胶囊哪里卖抽、麻椒油，烧沸汤浓就可以。
美味可口评价
颜色明亮，海参滑嫩，脆香浓厚，美味出现异常。
五色烩海参
用料
发制海参300克，平菇、净春笋、四季豆、红萝卜各30克。
调味品
葱段、生姜片、醋、米酒各5克，大骨汤40克，白胡椒粉2克，盐3克，芝麻油适当，芡粉20克。
做法
1、平菇洗净去蒂，对切；四季豆去老筋，洗净对半分割开；春笋切条；红萝卜洗净，切菱形片。
2、海参除去内脏器官，洗净，斜切成片。
3、锅置火上，加水烧开，放进海参、葱段、生姜片、米酒、一部分大骨汤煮3min，捞起来。
4、锅置火上，放油烧开，放进红萝卜、平菇、春笋及四季豆拌炒。
5、加海参及盐、醋、芝麻油、白胡椒粉炒匀。
6、加宽汤煮滚，然后用水淀粉勾芡就可以。
美味可口评价
看上去色彩缤纷，吃着甜润可口、层次感脆爽。
暖心提示
1、选购干货知识海参，烹煮前应进行发制，性价比高的海参能够涨发至8倍大。
2、如选购发制好一点的海参，要自来水冲调清理，以防残余成分对身体健康不好。
鸡肉炒海参
用料
发制海参200克，鸡脯肉、青瓜、红萝卜各50克。
调味品
葱段、姜片、洛阳乌梢蛇蝮蛇胶囊米酒各5克，白胡椒粉2克，白砂糖8克，盐4克。
做法
1、鸡脯肉、海参均洗净，片一片；青瓜、红萝卜洗净切成片。
2、锅置火上，加水烧开，各自将鸡脯肉、海参焯水略焯一下。
3、锅中放油烧开，放葱段、姜片煸炒，放鸡脯肉、海参，放盐、白胡椒粉、米酒、白砂糖煸炒。
4、块起锅时，放进黄瓜切片、胡萝卜片，略炒出锅就可以。
美味可口评价
鸡脯肉似玉兰，海参乌黑，颜色舒目，质嫩滑而香鲜。
海参的美味作法就介绍到这里，后面还会继续跟大家分享大量家中美食制作方法，喜爱还记得关注点赞、分享、个人收藏哦！
