发布时间： 2022-09-16 10:13:38 在今年的能明显感受到，在疫情常态化的大环境下，各个领域都受到极大冲击。特别是上有老、下有小，撑着住房贷款、购车贷款的死宅，工作中靠拼了命，内叠成常态化，一天自由选择时长不够5钟头。
因此很多人就会碰到这样的情况：早上起来迟了，急匆匆洗脸洗头，没空吹干就出门了；或者夜里洗完头，又累又困，没等秀发吹干就睡着了……
可这些看似平时的习惯性，其实早就从你身体里埋下祸患，而你却不以为然。
在今年的5月，一位31岁女人，由于洗头后没吹干就骑车到工作了，结论面瘫了，嘴歪眼斜、左眼没法合闭。
不论是我身边的人，或是网上各种服务平台，一定有些人跟你讲过：早上不可以洗头，晚上不能洗头，生理期不可以洗头，坐月子不能洗头，各种各样注重，听起来都需要吓得不轻。
那样，究竟什么时候能洗头？何时不可以洗头呢？洗头时要注意些什么？我们今天把洗头这件事情给讲清楚。
一、早上洗头，就是将初生的阳气息灭了
我们能想一想，早上洗头时间是在在6点至8点间。这时候，大家睡眼朦胧，才从熟睡中清醒，而身体的观念还未完全清醒。
《内经》曰：“阳气者，一日而主外，平旦阳气生，乌梢蛇蝮蛇胶囊郑州继德日中而阳气隆，日西而阳气已虚。”
这时候，大家身体的阳气也才刚刚清醒，像小火花一样敏感。洗头后的一盆水，或是出门的一阵风，都可能会把那股微弱阳气灭掉。
此外，早晨7点—9是足阳明胃经脉运行。所以这个时候，全身绝大多数血气，集中在足阳明胃经，呀呀学语等待消化吸收早饭呢。
而头顶部乃诸阳之会，这时洗头，能把肌肤腠理开启，非常容易受寒湿侵蚀，就等于是把阳气升发扼杀在摇篮里。
阳积极，人为什么感到心旷神怡，全是阳气充沛的主要表现。而长期早上洗头，阳气遭受阻拦，最突出的体会是无精打采，一天到晚倦怠乏力的。
因此，假如条件允许，或是尽量减少早上洗头。一定要早上洗头的，那么就谨记下列三点：
二、临睡前洗头，小心水液残留侵入身体内
针对工薪族、学生们而言，早上洗头太赶了，没空吹干，不太强烈推荐，那就只有夜里洗头了。
但即使这样，也是有洗头很讲究，造成身心健康出现问题的事例：
前不久，有个女孩来看病，说他早上起来经常头痛。
最初我也没注意，便是随意一问，多久洗一次头发？结果她说每晚都会洗头。我再问女生会吹干吗？她讲头发太长太厚了，彻底吹干要半个多小时，所以每次便是吹个三五分钟，或者直接不吹，立即湿着入睡……
在夜里洗头的小伙伴们，我们会有足够的时长把头顶的水液吹干。
而且如果头发不吹干直接就睡得话，也会降低身体抵御风寒能力，不但容易引起头疼、发烧感冒。
水液附着在头皮上，非乌梢蛇蝮蛇胶囊可以缓解痛风么常容易细菌滋生，引起皮肤湿疹、皮肤病、头皮屑、起痘等；水液慢慢转到身体内，一样也会增加身体的体内湿气。
因此，即便是夜里洗头，也一定不要太迟，特别是在千万不要在睡前洗头，也不要洗完头很快就入睡，莫要为湿寒废弃物一切侵略的机会。
三、生理期和坐月子的女士能洗头吗？
有关洗头问题，困惑最大的一个或是坐月子的母亲。老人常说，坐月子不能洗头，不然就会落下病根的。
可现在不少抵制响声出现，到医院也是有大夫说仍旧洗头，只需吹干了也没有影响的。该听谁的？一脸懵圈。
一样有争议的，也有月经期能洗头吗？
以前还真有个病人问过，她讲每次在生理期时，只要一洗头就不来月经。而她平时就会有手脚冰冷、畏冷、面色无华、例假量少等不适。
实际上这都是气血不足的主要表现。由于不管生理期或是做月子，全是血气最虚弱的阶段。
洗头本来就是耗费血气的举动。而洗头的一个过程，皮肤腠理开启，很容易受到风寒湿邪气，侵入往往会伤到经络运行，危害身体身心健康。
这便是他们还在生理期或坐月子时洗头落下病根，而有些人却没有问题。到底能否洗头，不能一概而论，还需要看看自己的身体素质，是因人而异。
总体来说，这都是和当代人阳气不够、寒湿重有关。别以为洗头那么一件平时又渺小的习惯性，假如洗不对，便是在日积月累中耗损自已的阳气。
因此，耗光你阳气的那些“良好的习惯”，一定要改！不然日积月累，使你变为阳虚者，痰湿体质，可以说是不经意间伤害你深刻了。
说了那么多，到底该怎么洗头才对呢？大家总结一下。
1.洗头的时间也不必太早，尽量在有阳光大白天；夜里洗头也别过迟，最少坐30分钟左右再入睡。
2.特别是小朋友，若是在在玩乐后出很多汗，一定要把汗擦拭了再洗头。
3.不管洗头的时候还是洗头后，乌梢蛇蝮蛇胶囊是不是激素一定要留意挡风遮雨、避冬。大白天洗头后，要将秀发吹干之后再外出。
4.最主要的是，洗完头一定要充足吹干，排风量以平和的暧风最合适，摸下头发一定要是做的！
5.假如淋了雨、受到了寒，或生理期洗头后，能够喝些红枣姜茶挽救一下。
再告诉你们一个小窍门，每一次秀发吹干后，能够顺带用电量吹风吹一下脖子后面的大椎穴3-5min，把身体中的湿气和寒气驱赶出来。
洗头，虽是每天会做的小事情，但这也是一次给身体除去污秽、油腻全过程。
守护好难能可贵的小火花，便是维护大家身体里最珍贵的阳气、血气，他们每天的精气神可都寄希望于这一啦！
