发布时间： 2022-11-04 13:13:27 喝茶是当代人不可缺少的一种生活习惯，但是茶并不是能够随便乱喝得，若疏忽一些喝茶的办法，不仅不会有什么益处，也会对我们自己的身心健康造成不良不良影响。
下面我们就一起来看看喝茶都有什么注重吧！
01
过浓不饮
浓茶水会使人体的“体液调节”过多提高，会让内分泌系统、中枢神经系统等导致不良影响。
有心脑血管疾病者在喝浓茶水后有可能出现心跳过快、心率不齐的情况，易导致病况不断。
02
临睡前不饮
这一点针对前期饮茶者至关重要。
好多人临睡前饮茶后，入眠也会变得很困难，乃至严重危害次日精神状态，有精神衰弱或失眠的人需要注意。
03
饭前不饮
用餐时或用餐中少许饮茶并无大碍，但是若很多饮茶或喝过浓碧螺春茶，往往会危害许多常量元素(如钙等)和营养元素(如铁、锌等)吸收。
必须提醒的是，在喝纯牛奶或其它乳制品时，不必与此同时饮茶。
由于茶里的氨茶碱和丹宁酸会与乳制品里的钙元素融合成不融解于水的钙质，并排出，使乳制品的营养成分大幅减少。
04
喝醉酒不饮
喝酒后，酒里酒精经过消化道进入到血夜，在肝部中转化成溴化氢，溴化氢再转化成甲酸，甲酸再转化成二氧化碳和水排出来。
喝醉酒饮茶，酒中的茶碱可快速对肾具有利尿的作用，因此推动并未溶解的溴化氢太早的进到肾脏功能。
溴化氢对肾有非常大的刺激效果，会影响到肾脏功能，因此，常常喝醉酒喝浓茶的人易出现肾炎。
值得一提的是，酒里的酒精对心脑血管病的刺激非常大，而茶也具有激动心脏的作用，二者合二为一金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊成分，更提升了对心脏刺激性。
因此，心脏病人喝醉酒喝茶伤害更高。
05
新茶不饮
新茶会损伤胃粘膜，导致胃部不适，甚至还会使病情恶化。
从药理学角度来说，太新鲜茶其营养价值不一定是最佳的。
由于所说新茶就是指采收出来不够一个月的茶，这种茶因为没有经过一段时间的摆放，存在对我们的身体不良影响的化学物质，如多酚类、醛类、代烃等成分，并且没有被彻底空气氧化，如果长期喝新茶，可能出现拉肚子、肚胀等难受的反映。
06
不宜茶水吃药
有的人特别是爱喝茶的人，会选择以茶水来送药上门，却不知道茶水里的鞣质能与药品融合而沉积，可以改变药效，阻拦消化吸收，危害药力，因此，吃药运用温开水。这就日常所讲的“茶解毒药”。
07
隔夜茶不饮
隔夜茶因闲置的时间太长，容易受病原菌性生物入侵，茶水中错综复杂的成份也易产生变化，饮隔夜茶可引起消化道疾病。儿时一直被教育“隔夜茶，腹泻”看起来真的是自有道理的。
08
四季之别
春饮花草茶，夏饮绿茶叶，秋饮绿茶，冬饮乌龙茶。春天饮花草茶能够释放一冬囤积在身体里的湿邪，推动人体阳气产生。
绿茶叶味道寒苦，夏天饮红茶为宜，可清热解毒、解暑、祛毒、解渴、强心剂。
青茶不寒不冷，秋天饮绿茶能消除身体内的余热回收，修复体液。冬天饮绿茶更为理想化，绿茶味甘性温，富含蛋白质，能促进消化、补身体，使人体健壮。
09
喝茶卖量
尽管茶里面含有多种营养元素和碳水化合物，对菜油提味、提高大脑兴奋及其助消化有利排尿具有一定的功效，但是并不是喝多了愈多愈好，也不是所有的人都合适饮茶。
一般来说，每日饮茶一次至多次，每一次2～3克茶量较为适度。
购买乌梢蛇蝮蛇胶囊身患精神衰弱、失眠症、甲状腺亢进进、肺结核、心脏疾病、肠胃病、肠溃疡者不适宜饮茶，哺乳期间及怀孕妇女和婴儿最好也不乌梢蛇蝮蛇胶囊祛血毒吗要饮茶。
插画图片：互联网
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