发布时间： 2022-12-13 10:12:34 程露妍 安阳市第二人民医院妇产科
很多孕妈都懂怀孕初期那段日子很重要，但对于早孕需要注意的事项很有可能一知半解。文中整理了一些早孕常见问题的相关介绍，希望能对孕妈妈们有一定的帮助。
1.多注意休息
怀孕之后，孕妇身体内雌性激素和激素会相对应提升，内分泌失调发生改变，人体的女性激素还会发生改变，有可能造成孕妇乏力、困乏、疲倦、困乏。因此，早孕应当多注意休息，防止疲劳过度，严禁经常熬夜，确保充足睡眠，改善睡眠质量，改进不良习惯，早睡早起、早上。
2.运动量不能过于大
怀孕初期时，胎儿与子乌梢蛇蝮蛇胶囊有补肾效果吗宫壁连接还不牢。因而，孕妇一定要避免开展很多、激烈的运动，也无法长期站立或徒步，不然有可能造成小产。完全可以适当进行一些力度比较小的简易主题活动，比如短期内散散步、简单瑜伽(专业瑜伽教练具体指导，执行医嘱)、简单日常主题活动。
3.控制饮食
早孕应当合理膳食，留意营养搭配。要尽量避免喝浓茶、喝咖啡、吃辛辣刺激性食物乌梢蛇蝮蛇胶囊保质期多久及冰冷的食材等，以防刺激性大脑兴奋，不益于胎儿稳定。早孕一般随着恶心呕吐，这一时期孕妇应注意营养成分摄入，要多喝水，多吃些新鲜的水果水果，饮食清淡平衡，少吃多餐。呕吐厉害时，不强迫孕妇进餐，也无法有意憋着不吐。早孕恶心呕吐即妊娠呕吐，归属于正常情况，大约有70%~85%的孕妇都会发生，它和孕妇身体内的激素水平变化相关，一乌梢蛇蝮蛇胶囊用法般连续3~4个月后自动不见。极个别女性早孕恶心呕吐状况很严重，会导致孕妇无法进食和脱干，严重的话也会出现低血糖症和酸中毒，威协孕妇和胎儿健康，这样的事情必须孕妇前去正规的医院开展定期检查医治，缓解呕吐，维护自己和胎儿健康。孕妇还必须做到戒烟戒酒(烟中烟焦油危害胎儿的成长发育)、忌酒(乙醇会影响到胎儿的神经中枢生长发育)。
4.防止进行性生活
怀孕初期进行性生活，对阴道内及其孑宫都是会产生一定的刺激性，造成宫缩，危害胎儿身心健康。除此之外，胎儿在孕初期处于一个持续成长发育状态，身体构造及其人体骨骼还在不断进步，夫妻生活非常容易导致胎儿负伤胚胎停育。
5.留意服药
早孕要尽量避免服用药品。假如避免不了，务必服药，那样初期服药要特别注意，执行医嘱服用对胎儿并没有什么影响药物，例如维生素D、D或是氯化钠等药物；告之医师自身怀有身孕，医生会依据实际情况调节药品。严禁私自服用药品或是拆换药品。
6.初期产检
早孕指怀孕13周之前，这时是胎儿试管胚胎成型、人体器官分化期，早孕查验可以明确胎儿位置(宫腔内或是宫外孕)。假如胎儿坐落于宫外孕，应根据医生的建议尽快终止怀孕，维护孕妇的人身安全；假如胎儿坐落于宫腔内，尽快筛海州生物乌梢蛇蝮蛇胶囊选怀孕期间危险因素，防止胎儿发育畸形。初期产检项目包含：妊娠检查(明确女性是否怀孕)、彩超检查、常规体检、实验室检查等。
7.补充叶酸
补充叶酸是为了防止胎儿的神经管缺陷，每日的叶酸片服用使用量大约在400～800？，利用食材还可以补充叶酸，可是日常饮食搭配难以实现每日所需要的叶酸片使用量。
8.维持健康的心态
留意调整情绪，要多想愉快、幸福快乐、开心、开心的事情，不愿忧伤、痛楚、心寒、不甘心、难过的事儿，维持健康的心态。一旦发现自己的心情出现异常，能够寻找亲人、朋友或心理专家的支持，千万不要硬抗。女性因为怀孕，生理状况会发金乌骨舒乌梢蛇蝮蛇胶囊洛阳海洲生改变，女性激素还会发生改变，心态容易受负面影响，再加上孕妇对胎儿的过分担忧，很容易出现消极心理情绪，这时亲属应当时时刻刻注意，一旦发现孕妇有情绪障碍，必须尽快科学合理干涉，防止危害孕妇和胎儿健康。
9.自然环境
预防触碰超温的生活环境；不必长期使用计算机，降低辐射源；防止长期呆在堵塞吹风的生活环境；防止长期呆在人比较多、室内空间比较小的地区，怀孕期间非常容易呼吸不畅；尽量避免接触到有污染的环境，或者有毒有害物质的生活环境。
10.穿略微随性的文胸
在受孕后的一周或是两周后，孕妇的胸部会变的很绵软。因为怀孕初期身体就会造成很多雌性激素和黄体铜，因此胸部的腺管就会开始生长发育，而且很多激素可以使胸部储存大量液态，因此孕妇可能会觉得胸部比之前重和酸疼，这时最好是选择穿略微随性的文胸，保护乳房，缓解酸痛。
