发布时间： 2022-03-07 10:13:01 古语云：“春三月，此谓发陈。乾坤俱骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊有激素脸生，天地万物以荣”。肝部外应春季，体阴而用阳，性喜条达主疏泄而恶抑郁症。据科学研究，肝的生理学功能较为充沛的时间段是春季。肝在人体内主疏泄与藏血，春季养生宜切合气血当然升发舒适的特性，以养肝为任务。
春季，天气变化差距，肝炎病症患者有可能由于发烧感冒、发高烧等造成肝病发作，也是有一部分患者不留意饮食搭配，工作压力太大，劳累过度造成肝炎病症发作。从中医学的方面看来，因为春天有气侯变化多端、多雨、湿冷等气候特征，一些自身有肝病的患者，因为里外因的危害，易加剧病况，造成肝病发作。
有的肝硬化腹水门脉高压患者，一到春季就尤其非常容易消化道大出血，这也是因为春季较为温馨，气血升发过于，气血运作紊乱导致的。中医学觉得，漫性慢性乙型肝炎多归属于寒湿疫毒之邪侵害肝体，肝气“气血瘀滞”蔓延到营血。如果不留意养肝，便会肝气“气血瘀滞”找乌梢蛇 蝮蛇胶囊在手，气虚血瘀，血夜便会运转不畅，肝硬化腹水也会进度，肝病也会加剧。
那麼，春天应当如何正确养肝呢？权威专家列出了下列常见问题：
一、起居有常
1、要睡好
古语云：“人卧血归入肝”。在春天应"夜卧早上起床”。肝是藏血的人体器官，夜里11时到半夜3时是肝胆经時间，可养肝血，按时睡眠，充足的睡眠，血就能归藏于肝，不然肝血没法获得调理，肝气便非常容易上炎，口干口渴、头昏、眼干眼涩等不舒服病症便会造成。
2、别累着
肝主筋，司全身上下骨筋骨关节之健身运动，劳累过度则伤血损气而损肝，致正虚邪恋，病症缠绵悱恻久治不愈，适度的歇息对肝病患者十分必要。如乙肝病毒患者，在急性症状应卧床休息；慢性乙肝患者，应合理安排时间，出任轻度的工作中；乙肝病毒手术恢复期或乙肝病毒病毒携带者，主题活动当以无疲倦感为度。
3、适度健身运动
春天是天地万物萌芽的大好时候，也是锻炼身体的关键时节。走进自然，畅快地体会春的气息，主题活动身乌梢蛇蝮蛇胶囊体，以助肝气止脱生发，推陈出新，焕发生机。在春天进行合适当季的户外运动，既能使身体气血顺畅，又可以怡情养性养肝，做到养肝健康保健的目地。
二、饮食搭配规律性
古代人说“春夏养阳”。春季饮食以平补为标准，重在养肝。
若肝功能异常则造成全身气血运作混乱，别的五脏六腑将受影响而发病。怪味入肝，为肝的乡味，若春天已兴奋的肝再摄取过多的怪味，则易导致肝气过盛，而肝克伐脾就必然伤到肝脏。“见肝之病，致肝传脾，当先实脾”，肝病患者调健脾十分关键。甘辛入脾，适合滋补性子，脾健又輔助于肝气。
三、调整情绪
怒伤肝，要维持乐观豁达的心理状态。肝为刚脏，喜条达(舒适)而恶抑郁症。忽然明显的愤怒皆可致使肝之气血失衡，危害肝的疏泄作用，引起肝病加剧。故肝病患者宜调整情绪，防止过多精神实质刺激性。心情愉快，心态圆润，有利于“正气存内，邪不可干”，可以提高人体的免疫功能。
（创作者系湖南直中医院 肖德梅）
