发布时间： 2022-11-22 10:12:38 相信不少女性对月经不调这一个说法都很熟悉，导致月经不调的原因很多。好像气血不足、减肥过度、在精神上压抑感、出现异常或者心理状态遭受非常大的外伤等，都会让子宫卵巢、脑垂体及其下丘脑的功能产生出现异常影响到了月经。今天小编就来和大家聊聊气血不足所引起的月经不调该如何调理改进。
气血不足所导致的月经不调如何调理？
一、喝姜茶
乌梢蛇蝮蛇胶囊保质期多久姜茶是将生姜切丝与老红糖一起煮的一种健康饮品，趁热喝效果更好。由于姜有益气养血散寒的功效，而老红糖有补血补气气的作用，二者紧密结合可谓调和气血的洛阳海州生物科技有限公司乌梢蛇蝮蛇胶囊绝佳健康饮品。除此之外，对于气血不足所引起的月经不调，能够使用天一堂益母草颗粒来实现改进月经情况的效果。
二、按穴位
骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊1盒阳池穴是防止全身上下血液循环的一个重要穴位，在腕背纵纹上，轻按这一穴位能够很好地刺激性血液循环，以达到活血化瘀效果。自然，也有涌泉穴、劳宫穴、肾俞穴这三个穴位还能起到刺激性血液循环的功效，好多个穴位多按就能够缓解手脚冰凉的状况。但是生理期的时候不能按这些穴位骨康宁乌梢蛇蝮蛇胶囊有毒吗，不然月经血会无法控制。
三、多热水泡脚
热水泡脚是民俗非常好都是很便宜的一种养生秘诀，对手脚冰凉的效果也是很好。水的温度最好40°前后，在房间里添加一些姜片、洋甘菊、肉桂粉、迷迭香等单方精油，可增加血液循环速度。自然，可以直接将姜片和水煮开后放入凉水中，调兑到适合环境温度再泡。
自然，饮食疗法也是可以具有填补气血的作用，下边好多个饮食疗法也很适合气血不足的女性服用。
1、红枣乌鸡汤
乌骨鸡一整只,大枣一百克,枸杞子十克,益母草颗粒十克,除开盐,什么也不加,文火慢炖两个小时。
作用:大枣从古至今是补血佳品,而乌骨鸡更容易养血、补阴,对补益肝肾,清热解毒养血非常有效。非常适合女性好朋友,针对月经混乱有一定功效,长期食用还可以美容护肤呢。
2、肉皮冻胶
猪肉皮1000克,米酒250mL,白砂糖250克。将猪肉皮洗干净后剁碎,加适量水,用慢火炖至汁水粘稠,添加白砂糖、米酒就可以。每日2次,用开水冲化后水煎服。
作用:益气养血益阴,安肾护肝。能冶疗女性气血两虚困乏,月经不调等病症,对腰腿酸痛者效果更好。
